« Recherchez la liberté, et vous deviendrez esclaves de vos désirs. Recherchez la discipline, et vous trouverez la liberté » (Koan Zen).
Tout est résumé dans cette phrase, mais en avoir conscience ne suffit pas, ce n’est que la première étape. Ce Koan ne livre pas la méthodologie, et allez trouver un vieux sage pour vous aider à trouver le chemin !